Voor Studenten
Burn-out bij studenten komt vaker voor dan we willen. Als je het nog niet eerder hebt meegemaakt, is het soms heel lastig aan te zien komen. Je kent immers de verschijnselen nog niet. Daarnaast: studeren doe je vooral met je hoofd, en als je veel met je hoofd werkt, ben je niet veel bedacht op subtiele waarschuwingen van je lichaam, als dat aangeeft dat het de verkeerde kant op gaat. Herken je een paar van de volgende zaken bij jezelf:
Ben je vaak gestrest?
Word je gek van de werkdruk?
Maak je je veel zorgen of ben je aan het piekeren over je studie, woonsituatie, geld of andere dingen?
Voel je je veel moe of niet lekker?
Leef je heel erg naar de vakanties toe, want dan heb je tenminste tijd, maar dan blijkt het toch moeilijk te zijn om weer te ontspannen?
Of wil je dit alles voorkomen?
En denk je dat dit niet zo lang meer moet duren? Er zijn manieren om te voorkomen dat je er onderdoor gaat. Wil je die leren? Kom dan naar deze workshop.
In deze workshop krijg je:
- in hoog tempo inzicht in de oorzaken van burn-out
- inzicht in de werking van je psyche die je helpt
- een aantal praktische oefeningen
- de weg van stress naar meer genieten
- inzicht in je hulpbronnen
- jouw persoonlijke recept voor voorkomen van burn-out
Praktisch:
Maandagavond 6 april van 19.45 – 21.30 uur
Ontvangst met koffie en thee
Na afloop een drankje en een hapje
Inloop vanaf 19.30 uur
In Capelle Schollevaar, nabij station
Jouw investering: € 35 euro
Geef je op via een mail, voorzien van je adresgegevens, aan info@bastcoaching.nl. Je ontvangt dan een factuur die je van tevoren kunt betalen.
Graag tot ziens op 6 april!
En als je vóór die tijd al wat simpele tips wil: lees mijn blog “5 Tips voor studenten om burn-out te voorkomen”.